Каким видом спорта вы занимаетесь?
Участников: 5
Империя гламура :: Салон красоты :: Наше здоровье :: Спорт
Страница 1 из 1
Каким видом спорта вы занимаетесь?
Как давно? Каким спортом вы бы хотели занятся?
Bella- Гламурная дива
- Сообщения : 293
Стразики : 5597
Гламурность : 12
Дата регистрации : 2009-12-11
Возраст : 37
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
Лет 5 как занимаюсь фитнесом. Сначало это был спортзал. Сейчас аэробика (фитбол, лег лифтинг, степаэробика). Занимаюсь каждый день кроме выходных.
Miledi- Королева эпатажа
- Сообщения : 719
Стразики : 6199
Гламурность : 24
Дата регистрации : 2009-12-11
Возраст : 37
Откуда : Седьмое небо
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
Я увлечена pole-dance, или как его называют шестовой танец на пилоне.
Angelica- Гламурная дива
- Сообщения : 283
Стразики : 5532
Гламурность : 9
Дата регистрации : 2009-12-14
Возраст : 36
Откуда : Столица гламура
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
Занималась лыжами, но бросила из-за занятости.
Еще занималась йогой, но скоро буду восстанавливать занятия…
Еще занималась йогой, но скоро буду восстанавливать занятия…
Maria- Новичок
- Сообщения : 19
Стразики : 5242
Гламурность : 1
Дата регистрации : 2009-12-15
Откуда : Москва
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
А я занимаюсь скалптингом, степ+ динамика и степ+оборудование три раза в неделю. Больше с малышами не получается.
DAGRI- Новичок
- Сообщения : 12
Стразики : 5177
Гламурность : 5
Дата регистрации : 2010-02-13
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
а можно подробней?
Miledi- Королева эпатажа
- Сообщения : 719
Стразики : 6199
Гламурность : 24
Дата регистрации : 2009-12-11
Возраст : 37
Откуда : Седьмое небо
Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
Запросто. Скалптинг - это упражнения для укрепления мышц под медленную музыку. С гантелями, с палкой, на мячике, на коврике с гантелями. Каждый раз по разному. Именно для наращивания и укрепления мышц. немножко нудновато, зато эффект чувствуется уже через месяц. Степ + динамика - это 40 минут танцуем на степе, супер (потеешь уже через 10 минут начала занятий, это для похудания) а остальные 20 минут на коврике упражнения на пресс живота и косые мышцы живота. Степ + оборудование - это 20 минут танцем на степе (для разогрева мышц), а 40 минут упражнения силовые. Все это под громкую ритмичную музыку. Я такой кайф получаю, и пока занимаюсь отключаюсь от всех проблем. Единственное потом очень не хватает бассейна, но это уже зажирно. Можно и утонуть, после всего. У меня получаеться понедельник, среда и пятница каждый раз новое занятие. Это чтобы мышцы не привыкали к одному тренеру.
DAGRI- Новичок
- Сообщения : 12
Стразики : 5177
Гламурность : 5
Дата регистрации : 2010-02-13
Империя гламура :: Салон красоты :: Наше здоровье :: Спорт
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|