Продукты

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Продукты Empty Продукты

Сообщение автор Angelica в Пн 14 Дек 2009 - 22:08

После изучения таких тем как еда, диеты, здоровье я отказалась от:
хлеба
майонеза (это вообще смерть);
соли (потребление соли в пищу негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, заставляет организм человека задерживать лишнюю жидкость. Что в своё время и создаёт лишний вес);
сахара;
Так же я не ем шоколад, прочие сладости, изделия из белой муки, какао, жирное очень ограничено.

Я перешла только на зелёный чай и стараюсь каждый день употреблять грейпфрут.

Зеленый чай:
Одним из достоинств зеленого чая, является то, что он способствует похудению. Он усиливает обменные процессы и способствует выведению жира. Также зеленый чай способствует выведению шлаков.
Грейпфрут:
Считается, что грейпфрут активно участвует в пищеварительном процессе и помогает расщеплению основных жиров, снижает аппетит, способствуют потере веса, обладает химическими свойствами, понижающими уровень инсулина.


Последний раз редактировалось: Angelica (Вт 15 Дек 2009 - 1:13), всего редактировалось 1 раз(а)
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Bella в Пн 14 Дек 2009 - 23:01

Angelica, это заемечательно,а как ты себя чувствуешь, руки не тянуться порой к сладкому и мучному? Если и я откажусь полностью от сладкого, шоколада, хлеба, то скорее всего вся жизнь мне станет не мила. Самое главное наверное в таких делах не имет ни капли сомнений и удовлетворение от своего выбора!
Кстати, ко всему прочему нужно отказаться от алкоголя, в любых его "проявлениях" и дозах (это очень актуально для тех, кто хочет похудеть), а так же и от курения.
Bella
Bella
Гламурная дива

Сообщения : 293
Стразики : 4071
Гламурность : 12
За помощь Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Вт 15 Дек 2009 - 1:22

К сладкому иногда тянутся, но очень редко, я заменяю его фруктами. Что касается мучного, можно иногда что-то позволить себе, но это обычно только мамины домашние выпечки и то чтобы только попробовать, а так особо не хочется. Вот хлеба не хочется вообще! Мне очень нравится теперь пища без хлеба, какой-то особый вкус)
Вот про алкоголь я не слышала, даже интересно было сейчас узнать об этом, но его я всё-равно иногда употребляю в компаниях, пока не отказываюсь)
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Bella в Ср 16 Дек 2009 - 19:13

Я не употребляю алкоголь, вообще... Но без шоколадки или конфет, без ежедневной выпечки представить себя уже не могу, пусть я и ем не много шоколада (или сладкого пирога), но обязательно каждый день... без этого чувствую себя несчастной и усталой..
А вообще все хорошо в меру. Да здравствует здоровй образ жизни!! g_ura
Bella
Bella
Гламурная дива

Сообщения : 293
Стразики : 4071
Гламурность : 12
За помощь Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Ср 16 Дек 2009 - 22:49

Каждый сам решает что ему лучше, я решила что сладкое мне только вредит)
Я вообще фанатка своего тела и изучаю всё что касается еды, много прочитала про анорексию, про всё их движение, и после этого конечно ей не стала, но это помогло мне осознать о еде многое, теперь я задумываюсь всегда что ем, что лучше съесть и когда. Это чувство некого контроля мне нравится, я этим наслаждаюсь.
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Пт 18 Дек 2009 - 21:01

Я неем хлеб, мучное, стараюсь ограничить употребление алкоголя, бананы и виноград, орехи, жирную пищу. Стараюсь употреблять побольше жидкости (мой выбор негазированая минеральная вода). Для сжигания жира хорошо есть ананасы что я и делаю. Не ем белок в дни тренеровок. Грейпфруты мне нельзя так как принимаю ОК. Не употребляю сахар. Редко использую соль. Не ем копченых продуктов. Тоже пью зеленый чай

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Сб 19 Дек 2009 - 4:12

Умничка, мой саратник Smile Вот про ананасы я и упустила что их полезно есть, надо будет тоже их в рацион ввести. Бананы и орехи - это вообще смерть, калорийность повышенная! А зелёный чай - это моё всё) Обожаю его Cool
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Тигренок в Сб 19 Дек 2009 - 11:03

А я вот как не заставляла себя перейти на зеленый чай - не могу отказать себе в своем любимом бегемоте))) И жареного я много ем. Сахар правда только через чай поступает, но там достаточно - ложу 7 ложек сахара на 250 граммовую кружку. Конечно, это сказывается на фигуре, но тренировки, тренировки и еще раз тренировки)
Тигренок
Тигренок
Гостья
Гостья

Сообщения : 55
Стразики : 3748
Гламурность : 0
Дата регистрации : 2009-12-16

Возраст : 32
Откуда : Казахстан, Павлодар

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Сб 19 Дек 2009 - 14:46

А я просто очень люблю зеленый чай. Специально с Египта себе привезла большую упаковку. Тем более так как я не пью кофе, чай помогает мне проснуться

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Сб 19 Дек 2009 - 20:00

А как на счет последнего приема пищи-у кого как? Я стараюсь после 18.00 почти не есть. Но даже если ем то чтото очень легкое типа овощного салата

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Сб 19 Дек 2009 - 21:44

Я тоже считаю, что после 6 не время для тяжёлой пищи. Для себя после 6 выбираю только зелёный чай и фрукты, обязательно съедаю грейпфрут.
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Сб 19 Дек 2009 - 22:55

Я зеленый чай вечером не пью. Он крепче чем кофе. Фруктами не увлекаюсь. Больше люблю легкие овощные салаты

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вс 20 Дек 2009 - 21:21

А еще хорошо воду с лимоном пить

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Bella в Вс 20 Дек 2009 - 21:23

Но не для всех, имеются протовопоказания
Bella
Bella
Гламурная дива

Сообщения : 293
Стразики : 4071
Гламурность : 12
За помощь Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вс 20 Дек 2009 - 21:43

Ну это само собой

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вт 29 Дек 2009 - 16:59

Сегодня тренерша посоветовала на завтрак тертую моркову с оливковым маслом. Говорит что для цвета лица вообще супер! Думаю морковный фреш тоже подойдет но обязательно с добавлением жира а иначе витамины не усваиваются

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Bella в Сб 16 Янв 2010 - 23:09

Все правильно,мне кажется во фреш лучше сливки добавлять--самое оно будет!
Я по утрам стала кушать овсяную кашу, муж глядя на меня тоже стал (хотя буквально пару лет назад даже миллион долларов США не помогли бы мне проглотить хоть ложечку овсянки, тошнота тут же подкатывала к горлу.. вот как вкусы у людей меняются) Smile
Bella
Bella
Гламурная дива

Сообщения : 293
Стразики : 4071
Гламурность : 12
За помощь Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Сб 16 Янв 2010 - 23:51

Молодец! Это ведь так полезно для твоего организма и к тому же овсянка малокалорийна

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Вс 17 Янв 2010 - 15:14

Я с утра всегда стандартна: молоко с хлопьями Fitness. По другому моё утро не проходит, без них с утра я чувствую себя несчастной Very Happy
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вс 17 Янв 2010 - 15:47

Тоже люблю их но постоянно есть не могу-скучно. Полюбляю хлопья Нордик. Отличный ассортимент, быстрое приготовление и отменное качество

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Вс 17 Янв 2010 - 15:56

А их надо как-то по-другому готовить или тоже просто молоко добавить?
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вс 17 Янв 2010 - 16:00

В ассортименте есть геркулесовые, пшеничные, гречневые и сборные с отрубями. Я очень люблю гречневые хотя гречку никогда не любила. Готовить их легко-можно варить на воде(молоке) з мин а можно просто залить кипятком и дать настояться. Советую-очень вкусно!

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Вс 17 Янв 2010 - 16:08

Попробую тогда обязательно, уже предчувствую что вкусно)
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Miledi в Вс 17 Янв 2010 - 16:49

Отпишись обязательно!

_________________
Продукты B524e534c114
Продукты 242684
Miledi
Miledi
Королева эпатажа

Сообщения : 719
Стразики : 4673
Гламурность : 24
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-11

Возраст : 33
Откуда : Седьмое небо

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Angelica в Вс 17 Янв 2010 - 17:41

Хорошо, на неделе попробую)
Angelica
Angelica
Гламурная дива

Сообщения : 283
Стразики : 4006
Гламурность : 9
За развитие форума Дата регистрации : 2009-12-14

Возраст : 32
Откуда : Столица гламура

Вернуться к началу Перейти вниз

Продукты Empty Re: Продукты

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения